生活を整える– category –

家計を整えてきた流れから、生活の方にも手を伸ばしてみた章でした。 ここで一度、振り返ってみます。 始まりは、コーヒー1杯だった きっかけは、コーヒーの出費でした。 毎日なんとなく買っていた1本。 家計簿アプリで見たら、思っていたより積み上がって...

ここまで、いろいろなことを書いてきました。 睡眠。 朝活。 読書。 運動。 断捨離。 どれも「生活を整える」というテーマで始めたことです。 でも、あらためて振り返ってみて、思ったことがあります。 そもそも「整える」って、何をすることなんだろう。 ...

睡眠を見直して。 朝活を始めて。 読書を取り入れて。 運動も、少しだけ続けて。 そんなふうに、少しずつ生活を整えてきました。 ある朝、ふと考えたことがあります。 そもそも僕が目指している「理想の1日」って、どんな1日なんだろう。 書き出してみた「...

前に、知らないうちに払っていたサブスクで、iPhone1台分を無駄にしていた話を書きました。 チリも積もれば、iPhoneになる。 あのときは、"払っていた"お金の話でした。 今回は、その逆です。 朝の読書のために、本の置き場所がほしくなって、部屋を見回し...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 運動習慣を整えようとして、筋トレを始めた時期がありました。 ムキムキになりたいわけではないけれど、細マッチョくらいにはなりたい。 そんな軽い気持ちでした。 食事は、奥さんに任せている 筋トレを始...

朝活や読書を始めて、少しずつ生活を整えようとしていた頃。 ある日、昔買った縄跳びが出てきました。 せっかくなので、子どもと一緒にやってみることにしました。 縄跳び10回で息切れ 結果は、10回で息切れ。 思わず笑ってしまいました。 学生の頃は、こ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 朝活を始めて、最初に取り入れたのは、読書でした。 といっても、もともと読書が好きだったわけではありません。 どちらかというと、漫画ばかり読んでいました。 朝の10分で読める 朝活を始めたばかりの頃...

コーヒーを見直してから、睡眠を少し意識するようになりました。 睡眠時間が整ってくると、今度は、朝の時間を活かしたくなってきます。 そこで、朝型の生活にしてみることにしました。 最初にやったことは、シンプルでした。 とにかく早く起きる。 まずは...

自販機のコーヒーの出費を見直していて、ふと思ったことがありました。 「そもそも、なんで毎日コーヒー飲み始めたんだっけ？」 昔は全然飲んでいませんでした。 大学時代は、徹夜することもありましたが、コーヒーを飲まなくてもなんとかなっていました。...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 「プレゼントって、何をあげればいいのか分からない‥‥。」 先輩の卒業祝いを考えていたとき、僕はまさにそれで悩んでいました。 せっかく渡すなら、ちゃんと喜んでもらいたい。 でも、高すぎるものだと気を...