生活を整える– category –

前に、知らないうちに払っていたサブスクで、iPhone1台分を無駄にしていた話を書きました。 チリも積もれば、iPhoneになる。 あのときは、"払っていた"お金の話でした。 今回は、その逆です。 朝の読書のために、本の置き場所がほしくなって、部屋を見回し...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 運動習慣を整えようとして、筋トレを始めた時期がありました。 ムキムキになりたいわけではないけれど、細マッチョくらいにはなりたい。 そんな軽い気持ちでした。 食事は、奥さんに任せている 筋トレを始...

朝活や読書を始めて、少しずつ生活を整えようとしていた頃。 ある日、昔買った縄跳びが出てきました。 せっかくなので、子どもと一緒にやってみることにしました。 縄跳び10回で息切れ 結果は、10回で息切れ。 思わず笑ってしまいました。 学生の頃は、こ...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 朝活を始めて、最初に取り入れたのは、読書でした。 といっても、もともと読書が好きだったわけではありません。 どちらかというと、漫画ばかり読んでいました。 朝の10分で読める 朝活を始めたばかりの頃...

コーヒーを見直してから、睡眠を少し意識するようになりました。 睡眠時間が整ってくると、今度は、朝の時間を活かしたくなってきます。 そこで、朝型の生活にしてみることにしました。 最初にやったことは、シンプルでした。 とにかく早く起きる。 まずは...

自販機のコーヒーの出費を見直していて、ふと思ったことがありました。 「そもそも、なんで毎日コーヒー飲み始めたんだっけ？」 昔は全然飲んでいませんでした。 大学時代は、徹夜することもありましたが、コーヒーを飲まなくてもなんとかなっていました。...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 「プレゼントって、何をあげればいいのか分からない‥‥。」 先輩の卒業祝いを考えていたとき、僕はまさにそれで悩んでいました。 せっかく渡すなら、ちゃんと喜んでもらいたい。 でも、高すぎるものだと気を...